cos na

[...] vice mistrza Polski duza role w tym klubie przywiazuje sie do walki mniejsza do technik w powietrze czy do kata goraco polecam Trenigi jak dobrze sie orietuje odbywaja sie niedlaeko hali POlonia gdzies kolo basenu tam jest chyba pub Killer czy cos takiego "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

słyszałem coś o tym ustawka na całeżycie

Jest to bardzo dobry termogenik,ale sam zbyt dużo niezdziała więc polecam dozucic coś do tego np:CLA(ale to na dłuższą mete),Fat Burnera czy Therm Line.Co do skutków ubocznych to jak przesadzisz na raz z kilkoma spalaczami,zresztą tak jak ja to odzczuwałem kołatanie serca,podwyższone cisnienie i niepewnosc.

tia.. tylko w tym problem ze ja nie mam jak chodzic na silownie i mam w domu sztange 26kg moge jedynie ćwiczyc klate/ biceps no i (sztanga na baru i przysiady)nie wiem jak sie to zwie;p i czy te ćwiczenia mi coś pomogą?

No ale coz nie ma co gdybac, poszukaj na forum napewno cos o tym jest, dawkowanie itd. Mysle ze podstawe do cyklu masz, reszta to dodatki a tutaj nie ma sie co "spuszczac" Pozdrawiam

Man - Clout Horse Power Pvl - Mutant Mass OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps. OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps. OLIMP GOLD OMEGA-3® 1000mg Jak coś jest zbędne proszę mnie poprawić (jak czegoś brakuje też) ? Chciałbym dokupić jeszcze kilo jakiegoś dobrego białka na noc, co możecie polecić ? Może jakiś izolat z olimpa ?

Ile mi przychodzi kg na sile przez miecha? A co ja wróżka jestem? Znam jedno super ćwiczenie, a nawet dwa na zbicie tkanki tłuszczowej: 1. dieta 2. aeroby Pzdr, jak coś to pisz PS. Czy to wg. ciebie zalicza się do działu zdrowie? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-01-10 23:55:02

siła przyjdzie z czasem nie przejmuj się jeśli chodzi o diete to masz dział odzywianie zanim tam pojdziesz to poczytaj te linki i ułóż coś dla siebie NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]

cos masz chyba zle policzone. na moje oko wyszlo za malo tluszczy i kalorii. policz tutaj: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie mozesz tez wrzucic zrzut ekranu z Twoja dieta

kreatyny za dużo na długi okres, lepiej zastosować fazę ładowania 5-7 dni i później zejść do 5g przed i 5g po treningu, lub od samego początku 5g przed i 5g po treningu, będzie to wystarczające :) BCAA tak jak TomQ Ci napisał przed treningiem tylko, a po treningu WPC z ryżem bananem lub żelkami będzie lepszym wyborem :) Betke możesz też z fazą [...]

no orzechy- ok A ten gotowany kurczak ? Moznaby na cos innego wymeinić ? ; ) Sorki, ze tak zawracam głowe, ale jestem wgl. nieogarniety w tych sprawach... ; )

Zaraz wyjde na ulice i cos nagram... -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

lifter nie pomyslalem, tez moze skocze, jak cos to natychmiast umieszcze na forum;) KdH/BJJ/WWA

heh.. u nas pielęgniarki nie marnują spirytu po 30 sek paruje a tak można jeszcze cos possać.. 30sek. czlowiek by sie na smierc zatarł.. wyobrazcie sobie typa z wypietym tylkiem do pielegniarki ktory boi sie zastrzykow a ta trzyma w rece strzala i go masuje wacikiem po tylu przez 30 sek podstepnie sie usmiechajac hehe.. zapasc morowana..

I w sumie racja,że potem można coś załapać ze szpitala. To dodajmy że ampułkę też warto zdezynfekować spirytusem, a igłę to chyba wszyscy wiedzą ,że po nabraniu soę zmienia, choćby ze względu na to,że nabiera się grubszą igłą bo wygodniej.

[...] z 2 nie ma nic wspolnego. Z reszta co maja plecy do tego? juz bardziej niby nogi. Jesli masz zamiar cwiczyc tylko na wakacje rob co chcesz, twoja sprawa, jesli myslisz nad tym zeby cos osiagnac do czegos dojsc, to nogi,plecy podstawa bez tego nawet nie zaczynaj cwiczyc, bo efektow bedzie brak. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 23:01:03

Nie, ja wolę coś zjeść i dać z siebie 100% A na czczo to mam mroczki przed oczami. Ale po siłowym pić tak ? Zmieniony przez - Kozian w dniu 2012-08-29 18:30:20

Zawodowi kulturyści to całkiem inna bajka... poza tym zwróć uwage że są sponsorowani więc muszą promować suple danej firmy... Poczytaj dział odżywianie czy chociażby artykuły na potreningu.pl , wszystko jest opisane i poparte badaniami , nie ma czegoś takiego że jak po treningui nie dostarczysz vitargo z bcaa i izolatem to zje cie katabolizm , to [...]

jakiej firmy i jaki rodzaj kreatyny, moze wirus Cię jakiś dopadł i się głupio zbiegło, jak zaczniesz na nowo suplemetację i znowu Cię złapie coś to wiesz że to od kreatyny.

Mój ojciec jak miał problem z barkiem to prawie dwa miesiące męczył się w NFZ. U fizjoterapeuty był na dwóch zabiegach + jakiś kolorowy różowy plasterek i przeszło. Z tego co mi się wydaje to ten sam co na Zgierskiej bo wspominał coś ojcu o nowym miejscu. Polecam